私、保健指導が全くできない落ちこぼれでした

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さて、私は今でこそ、

保健指導の講座を主催していますが。

 

昔は、保健指導が全くできない落ちこぼれでした。
(^_^;)

 

臨床看護を経て産業看護の業界に入ったときは、

「保健指導ってどうやるの???」状態だったんです。

 

グループ内には他にも看護職がいましたが、

指導を仰ぐこともできず・・・

 

最初の会社にいた3年間は、なんと一度も、

対面の保健指導をやれないまま過ぎてしまいました。

 

次に勤めた会社は看護師が10人近くいましたが、

私が初めて採用された保健師でした。

そしてなんと、推定1,000人超の保健指導を、

私一人で担当することになったのです。

 

当時の私は保健指導のやり方すら知らない“名ばかり保健師”。

 

「マジか〜、ヤバイ︕」
(((( ;゜Д゜)))

 

慌てて研修やセミナーに⾏って勉強したり、

書籍などで知識を集めたり。

恥を忍んで、健保の保健師さんにお願いして、

保健指導の様子を見学させていただいたり。

 

かなり焦って、あれこれノウハウをかき集め、

見よう見まねで初めての保健指導をした日は、

緊張で昼ごはんが食べれないほどでした。

 

でも・・・

 

保健指導の経験を積み重ねていけば、

いつか他の看護職のように保健指導が上⼿くなって、

苦手意識や不安がなくなるはず。

 

そう思ってがんばったんですよ~。

数年間、それなりに経験を積んで、

ベテランと呼ばれるようになるまで。

 

なのに、保健指導への苦手意識はなくならないし、

保健指導はイヤでイヤで逃げだしたい業務のままでした。

 

「なんかうまくいかない」とか、

「これでいいのかな」とか、

いつも不安になることばかりでした。
( ̄_ ̄︔)

 

 

 

 

あれから時を経て、今ならその理由がわかります。

 

当時の私は、知識やノウハウを集めて、

見映えだけ整えようとしてたからだよな~、と。

 

保健指導では医学知識を説明するべき。

対象者を行動変容させないといけない。

他の看護職はみんな上手にやってるのに。

 

そんな思い込みに縛られて、

 

自信がないことを無理にやろうとしたり。

本心は違っても理想像を押しつけようとしたり。

困っているのに動揺を隠そうとしてごまかしたり。

 

そんな保健指導をしていました。

 

でも、教科書的な知識や見よう見まねで、

表面的にうまく立ち回ろうとしても、

対象者さんに響くわけがありませんよね。

 

あることがきっかけでそれに気づいてからは、

私は努力の方向を変えてみました。

 

まずは『対象者が⾏動変容する・しない』は無視して(笑)

 

私⾃⾝の“保健指導への苦手意識”をなくすこと、

⾃分を縛っていた思い込みを捨てて、

とにかく自分の負担感が減る方法を追求してみたんです。

 

私は自分が話すよりも相手の話を聴くほうが得意なので、

『保健指導で何を話せばいいか』
   ↓ 
『対象者さんに何を話してもらおうか』

と、路線を変更してみました。

 

そしたら思いのほかうまくいって。
(^_^;)

 

それ以来、保健指導の前の憂うつ感が減ったんですよね。

しかも対象者さんとの関係性がよくなりました。

私も対象者さんもお互いに気持ちよく、

保健指導の時間を過ごせるようになったんです。

 

そんなふうに私自身の苦手意識が減って、気持ちが楽になったので、

次は『対象者が行動変容する』ことを目指してみました。

 

行動変容理論を取り入れたり、

シナリオで成功イメージをもてるようにしたり。

 

そうやって試行錯誤しながらつくってきたのが、

<自分らしい保健指導>のメソッドです。

 

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