保健指導で⽣活習慣改善の必要性を説明したら。
「禁煙したいと思ってます」とか、
「もっと運動をやりたいと思ってます」とか、
対象者さんからそういう返事がありました。
「ああ、やろうと思っているのね」
（私の⼼の声）
ということで、
そこからは具体的な⽅法を提案して、
⾏動⽬標を設定しました。
そして後⽇、継続フォローのアプローチをしたら、
「実はやっていません」という返事が返ってきて。
Σ(￣□￣lll)
以前の私はこういう展開になりやすく、
そのたびにがっくり落ち込んでいました。
私が強引に「やりたい」と⾔わせたのだろうか？
改善策を無理やり押し付けてしまったのだろうか？
などなど、ずいぶん悩みましたね。
・・・と⾔いながら、そのうちに、
「⾃分で⾔ったくせにやらないなんてウソつきじゃん︕」
と怒りがこみ上げてきて。
「⼝に出したならやるべきでしょう︕」
と、相⼿を責める気持ちが強くなり。
だから、こういうタイプの対象者を
保健指導するのがホントに嫌でした。
⼀⽅で、保健師を職業としているのに、
親⾝になれず、半ば⾒捨てるような態度をとっている、
そんな⾃分にも嫌気がさしていました。
でもこれは私の価値観の暴⾛でした。
対象者も私もお互いに、
不幸な展開になってしまっただけでした。
それに気づかせてくれたのが、
『変化のステージモデル』です。
保健指導のときに『変化のステージモデル』を
意識するようになったら、
「禁煙したいと思ってます」
と⾔ってる⽅も、
「もっと運動をやりたいと思ってます」
と⾔ってる⽅も、
私をかわすために、その場しのぎで、
「やりたいと思ってます」
と⾔ってたわけじゃなくて、
彼らも「やりたい」と思っているんだと
考えられるようになりました。
彼らは『無関⼼期』と『関⼼期』の間を
行ったり来たり揺れているのかもしれないし、とか。
「やりたいと思ってます」という⾔葉には、
「やるつもりです」と「やれたらいいな」の、
両⽅のニュアンスが含まれているのだろう、とか。
そういう判断ができるようになったので、
惑わされて振り回されることが減りました。
今は「やりたいと思ってます」と⾔われても、
鵜呑みにできないな～って。
（￢_￢）
↑
こんな顔になってるかも（笑）
ちなみに「やりたいと思ってます」が、
「やるつもりです」なのか︖
「やれたらいいな」なのか︖
どうやって⾒分ければいいでしょうか。
⼀つの⽅法として、
こうきいてみるといいですよ。
「いつから始めますか︖」
この質問にはっきり答えてくれなかったら、
「やれたらいいな」のほうだろうと思います。
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