先週の『産業看護お役立ちメモ』は、
自己研鑽に疲れていませんか？
というテーマでお届けしました。
＊こちらを先に読んでいただけると、今日の話が通じやすいと思います。
専門職として自己研鑽に努めているけれど、
ふと、これでいいのかと不安になったり、
成長の実感が持てなくて嫌になってしまったり・・・
そんなきまじめな看護職は、
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今目の前にある課題を解決するために、
今できないことができるようになるために、
ひたすらまじめに自己研鑽に取り組んでいる。
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たとえていうなら「モグラたたき」的パターンに
陥っているのかもしれません。
「たたいても、たたいても、次のモグラが頭を出している」
みたいな感じで、
「自己研鑽しても、しても、次の課題が湧いて出てくる」
そのせいで、自己研鑚に疲れてしまうっていう。
できれば「楽しく自己研鑚ができればいいのに」
そう思いながら疲弊していくなんて、
ちょっともったいないですよね。
そこで今日は、
自己研鑽をやらないわけにはいかないんだから、
せめて楽しくやれたらいいのにな（笑）
という私の思いと試行錯誤を踏まえて、
「ジグソーパズル」的な自己研鑚について
お話してみたいと思います。
あなたはジグソーパズルをやったことはありますか？
ジグソーパズルは一つの絵や写真が
たくさんのピースに分割されているパズルです。
例えばこんな感じのやつ
↓ ↓ ↓
一つ一つの小さなピースを眺めて見てても、
それが何の絵なのか、どの部分なのか、
ピンとこないことが多いです。
で、とりあえず枠からつくりこんでいったり。
完成図の写真と見比べながら、
なんとなくどこの部分かわかったピースを集めて、
そこからつくっていったり。
人それぞれにやりやすい方法でつくっていきます。
最初のうちはどうすればいいか途方に暮れつつも、
ピースをはめていくうちに全体像が見えてきたり、
一部分の絵がはっきり見えてきたりすると、
うれしくてつい夢中になっちゃったりしてね～。
（＾＿＾；）
次はどの部分をつくればいいか、
慣れてくると感覚でわかるようになるし。
今までの作業時間を参考に、
完成まであとどれくらい時間がかかりそうか、
というのもだいたい予測できたりします。
けっこうな時間と手間をかけてついに完成した暁には、
いいようのない達成感に浸ることもできますよね。
＼(＾▽＾)／
私はこんなふうに、
「自己研鑚もジグソーパズルみたいに考えたらいいんじゃないか」
と思うようになりました。
時間と手間をかけた先の達成感を期待しながら
取り組んでみたら楽しくなりそうだなって。
自己研鑚を始める前に、
完成したときの絵（＝自分が“目指す姿”）を
イメージしておくんです。
そして、
自己研鑚として参加した研修やセミナー。
日常的に情報収集している書籍からの知識。
ＯＪＴで身につけたスキルやノウハウ。
などなど・・・
これらが全部、一つ一つのピースとなって
自分が“目指す姿”のイメージであるパズルを埋めていく、
そんな感じです。
もしかしたら一つのピースを見ただけでは、
「ホントに役に立つのかな～」
と感じるかもしれません。
例えば、研修に参加してきた後で、
「特に役に立たない内容でがっかりした」
という感想をきくこともありますが。
でも、それだって、
ある日ピタッとはまる場所が見つかるかもしれないですよ！
あるいは他のパズルのピースを手に入れたのかもしれないし。
コツコツと手元にためてきたピースを、
自分が“目指す姿”のパズルにはめていく楽しさとか。
「おお、だんだん完成に近づいてるな～」
って思いながら眺める楽しさとか。
「ジグソーパズル」的な自己研鑚だと、
なんかワクワクしてきませんか？
（＾＿＾）
私自身は、いつも行き当たりばったり、
流れと感覚に任せて自己研鑽してきました。
目標を立てて、具体的な計画をつくって、
というのが苦手なので。
典型的な「モグラたたき」的自己研鑽でした。
（￣▽￣；）
やってもやっても自分が成長していると思えなくて、
自分ができないこと、経験してないことばかりが気になって、
いつも不安にかられていました。
今でも目標や計画をきっちり立てられないですが。
それでも、自分の”目指す姿”が、
対象者さんが健康で安全に
幸せな職業人生を全うできるように
健康管理面からお手伝いする
と、強く意識するようになってからは不安が減りました。
自己研鑚をして“目指す姿”のパズルが完成に向かっていると、
自分自身でもわかるようになったので。
もし、あなたも、
「モグラたたき」的な自己研鑽に疲弊しているなら、
「ジグソーパズル」的な自己研鑚に変えてみたら、
不安が減るかもしれませんよ。
自分が“目指す姿”をイメージして、
そこに向かって自己研鑚していると意識してみませんか。
あなたの“目指す姿”のジグソーパズルも、
ピースが埋まってきてるのが見えたらいいですね！
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